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美白中藥方法有哪些?中醫藥方

本文所屬類別:[美白祛斑]來源:古方中醫網 發布時間:2018-02-14 【字體:

冬季陽光中的紫外線相對較弱,只要做好防曬工作,自然而然會讓皮膚比夏天強紫外線下更白皙。如果能定期去去角質讓皮膚“更新”一下,再配合補水、抗老,那么冬天過去就能看到讓你驚嘆的美白效果。冬季除了表皮的護理外,如果能常吃以下七種食物,美白的效果會更好哦.

白蘿卜

山東淄博古方中醫疑難病研究所中醫認為,白蘿卜可“利五臟、令人肌肉白凈”。白蘿卜之所以具有這種功能,是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

蘆筍

蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使皮膚白嫩。

豌豆

《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用。

甘薯

甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,而維生素A原含量接近于胡蘿卜。常吃甘薯能降低膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助于護膚美容。

胡蘿卜

胡蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體里的有害成分得以排出肌膚看起來更加細膩紅潤。

蘑菇

蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。

冬瓜

冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白凈。

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